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睡眠障害の代表的な原因とは?

人生の平均3分の1はベッドで過ごす
私たちは平均して、人生の3分の1をベッドの上で過ごしています。ある人は喜び、ある人は悪夢となる。ひとつだけ確かなことは、誰にとっても睡眠は必要だということです。
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